Przełomowy wywiad z Novakiem Djokoviciem! Serb mówi o kluczowych aspektach jego kariery, o których milczał przez lata. Udowadnia, jak ogromna siła tkwi w jego psychice. Wyjaśnia, co jest potrzebne, by odnieść tak wielki sukces w tenisie. Droga do tego nie wygląda wcale tak, jak wielu sądziło. — Czuję wątpliwości i strach przed każdym meczem, w którym gram. Nie podoba mi się sposób, w jaki wiele osób postrzega takie kwestie — oburza się 37-latek w rozmowie z Jonem Wertheimem. Wspomina też historyczny triumf na Wimbledonie z Rogerem Federerem.
Z perspektywy kibiców, a nawet ekspertów tenisa, odpadnięcie Serba w trzecie rundzie było gigantycznym zaskoczeniem. Sam gwiazdor przekonywał jednak, że patrząc na to, jak się prezentował od początku zmagań w Nowym Jorku, trzecia runda to już “sukces”.
— To był najgorszy tenis, jaki kiedykolwiek grałem — wypalił Djoković po przegranym meczu z Alexeiem Popyrinem. Konsekwencje tej porażki, oprócz braku szans na 25. triumf w wielkoszlemowych turniejach, są wręcz szokujące. Po raz pierwszy od 22 lat ani jednego prestiżowego tytułu nie zdobędzie żaden zawodnik z wielkiej trójki, do której zalicza się pokonany 37-latek.
Novak Djoković zdradza sekrety! Mówi o tym dopiero teraz
Serbska legenda jest już w takim wieku, że wielu usprawiedliwia go i nie zamierza doszukiwać się w nim cyborga tenisa. Przez lata pokazywał się z najlepszej możliwej strony, a miliony kibiców zastanawiało się, w czym tkwi jego sukces.
Złoty medalista olimpijski z Paryża udzielił niedawno niezwykle ważnego wywiadu, w którym odsłania tajniki swojej kapitalnej dyspozycji przez wiele lat.
Zobacz: Rosjanka zaatakowała Igę Świątek! Zauważyli jej reakcję [WIDEO]
— Moja zdolność do gry w kluczowych momentach i bycia silnym psychicznie nie jest darem, ale wynikiem ciężkiej pracy. Istnieją różne techniki, aby to poprawić. Od świadomego oddychania po medytację. Może się wydawać, że zachowuję spokój w napiętych sytuacjach, ale uwierz mi, w moim wnętrzu rozpętuje się burza emocji. Największą bitwą, jaką tenisista musi stoczyć, jest bitwa z samym sobą — zdradza Djoković w przełomowym wywiadzie z Jonem Wertheimem.
Tenisista obala też wielki mit dotyczący podejścia do rywalizacji przez każdego niezwykłego sportowca. — Czuję wątpliwości i strach przed każdym meczem, w którym gram. Nie podoba mi się sposób, w jaki wiele osób postrzega takie kwestie. Ciągle mówią ci, żebyś był pozytywnie nastawiony, był optymistą i że nie ma miejsca na wątpliwości. To niemożliwe. Jesteśmy tylko ludźmi — mówi w mocnych słowach cytowany przez serwis Puntodebreak.com serbski gwiazdor.
— Różnica między wielkimi mistrzami a legendami, którzy osiągają kolejny poziom, polega na umiejętności spędzania małej ilości czasu w stanie nerwowości, wątpliwości i strachu. W moim przypadku nauczyłem się spędzać niewiele czasu z takimi myślami. Kiedy tak mam, frustruję się, krzyczę, tracę opanowanie, ale szybko jestem w stanie się zresetować i odzyskać normalność — wyjaśnia 37-latek.
Jako przykład podaje jego kapitalną postawę z finału Wimbledonu z 2019 r. przeciwko Rogerowi Federerowi. — Bardzo dobrze pamiętam jego dwie piłki meczowe. Myślę, że był lepszym graczem w całym meczu pod każdym względem, ale wygrałem — wspomina.
Nie zamierzał ukrywać też, że jest jedno zachowanie, którego wstydzi się. Zdarzyło mu się to kilkukrotnie podczas wieloletniej, obfitującej w sukcesy kariery.
Sprawdź: Efektowne zwycięstwo Jannika Sinnera! Rywal bezradny
— Kiedy tracę panowanie nad sobą na korcie i kończę z rozbitą rakietą, nie czuję dumy. Wstydzę się wtedy siebie. Akceptuję jednak siebie w roli niedoskonałego człowieka — dodaje bardzo szczerze.
Carlos Alcaraz wychwalany przez Novaka Djokovicia. “Najbardziej kompletny”
W wyjątkowym wywiadzie zdradził też, że odkąd uważany jest za niezwykle doświadczonego zawodnika, bardzo lubi grać z najmłodszymi gwiazdami tenisa.
— Młodzi gracze są głodni i zdeterminowani, aby pokazać ze mną swój najlepszy tenis, co daje mi dodatkową motywację, budzi we mnie rodzaj bestii — mówi Djoković i nie ukrywa, że porażka z Alcarazem w finale londyńskiej rywalizacji w zeszłym roku była wyjątkowo bolesna. Nie zamierza jednak się na niego obrażać, a wręcz pochwala go w pięknych słowach.
— Uważam Hiszpana za najbardziej kompletnego tenisistę, jakiego widziałem od dłuższego czasu. Ta porażka tak mnie rozgniewała, że znalazłem potrzebną energię, aby wygrać w Cincinnati i US Open — zdradza.
**Przełomowe słowa Novaka Djokovicia! Ogłosił światu mistrzowskie tajniki**
Novak Djoković, serbski mistrz tenisa, już od lat uchodzi za jednego z najwybitniejszych zawodników w historii tej dyscypliny sportu. Jego kariera jest pełna niezapomnianych triumfów, ale także dramatycznych momentów, które uczyniły go jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych sportowców na świecie. W świecie tenisa nie brakuje geniuszy, ale Djoković wyróżnia się czymś więcej niż tylko umiejętnościami technicznymi i fizycznymi. Jego mentalność, podejście do treningu i niesamowita wytrzymałość psychiczna są kluczowymi elementami jego sukcesu. Ostatnio Novak podzielił się z fanami i sportowcami z całego świata swoimi “mistrzowskimi tajnikami”, które pozwoliły mu osiągnąć sukces na najwyższym poziomie.
### Droga do mistrzostwa: Fundamenty kariery Djokovicia
Djoković nigdy nie ukrywał, że jego droga do szczytu nie była łatwa. Urodzony w Belgradzie w czasie konfliktów na Bałkanach, Novak już jako dziecko musiał zmierzyć się z trudnościami, które dla wielu wydawałyby się nie do przezwyciężenia. Jak sam często wspomina, te doświadczenia zahartowały jego ducha i nauczyły, że bez ciężkiej pracy i poświęcenia nie można osiągnąć wielkich celów.
Jednak co odróżnia go od innych zawodników? Czy to talent, determinacja, a może coś więcej? Djoković w swoich ostatnich wywiadach mówił o kluczowej roli, jaką odgrywa umysł w procesie stawania się mistrzem.
### Mentalność zwycięzcy
Jednym z najważniejszych aspektów, o których Novak mówił w kontekście swoich mistrzowskich tajników, jest odpowiednie przygotowanie mentalne. Jak podkreśla, tenis to nie tylko sport fizyczny, ale przede wszystkim gra psychologiczna. “Każdy zawodnik na najwyższym poziomie ma umiejętności techniczne, które pozwalają mu rywalizować o największe trofea. Ale to umysł decyduje o tym, kto zostanie mistrzem” – powiedział Djoković.
Jego podejście do tenisa obejmuje nie tylko regularne treningi fizyczne, ale także intensywną pracę nad sobą. Medytacja, techniki oddechowe, wizualizacje – to tylko niektóre z narzędzi, które Novak stosuje, aby utrzymać swój umysł w pełni skupiony na zadaniu. “Medytacja pomogła mi zrozumieć, jak kontrolować swoje emocje, jak być tu i teraz, jak nie dać się ponieść stresowi w kluczowych momentach meczu” – dodaje serbski tenisista.
### Siła fizyczna: Wyzwania treningowe
Chociaż mentalność jest kluczem, nie można zapominać o fizycznym przygotowaniu, które jest fundamentem sukcesu na korcie. Djoković podkreśla, że jego podejście do treningu zmieniało się na przestrzeni lat, a kluczowym momentem było zrozumienie potrzeby równowagi pomiędzy siłą, wytrzymałością, a elastycznością. “W młodości skupiałem się głównie na sile, ale z czasem zrozumiałem, jak ważna jest elastyczność i regeneracja” – mówi Novak.
Znany jest z rygorystycznych treningów, które obejmują zarówno pracę nad techniką tenisową, jak i intensywne ćwiczenia kondycyjne. Oprócz tego, Novak zwraca dużą uwagę na regenerację – od lat współpracuje z najlepszymi specjalistami w dziedzinie odnowy biologicznej i dietetyki. Jego reżim żywieniowy, który jest bogaty w produkty roślinne, jest często przywoływany jako jeden z sekretów jego niesamowitej wytrzymałości na korcie.
### Dieta i styl życia
Djoković jest także gorącym zwolennikiem zdrowego stylu życia. W 2010 roku, po wielu problemach zdrowotnych
